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喝豬油減肥 妙齡女半年瘦15公斤 醫曝後續狀態

一位30多歲女性上班族，為了減肥採取生酮飲食，每天起床空腹喝下一桶豬油，利用油在胃內的排空效果差，讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤，但這種極端的減肥方式，也讓她在短期內又胖回原本的體重。耳鼻喉科診所黃哲緯院長表示，減重者若採取網路上各種非正規的減肥方法、非法的減肥藥或是坊間的直銷產品，只要無法與個人生活型態結合，不只會復胖，更可能比原先還要胖該名女患者就是因為無法長期忍受不健康的減重方法，即便短期體重有下降，但心理上也受到負面影響，最後只能找尋體重管理門診尋求專業醫療團隊的協助，才漸漸地回到理想身材，目前持續地維持良好的體態且恢復原有的開朗。長期處於肥胖會提高死亡風險台灣對於成人的肥胖標準定義採取BMI身體質量指數，即為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，若介於24-27kg/m2為過重，大於27 kg/m2則為肥胖。黃哲緯院長表示，肥胖短期內也許不會對身體造成太大的負擔，但只要處在肥胖的狀態下超過五年，死亡風險會比一般人多兩倍，若肥胖超過十五年，死亡風險更是一般人的三倍，由此可知「肥胖就是一種慢性疾病」。除此之外，肥胖還會帶來許多併發症，體重越重者，不只慢性疾病發生率越高，死亡率也越高，常會伴隨像是糖尿病、心臟病、高血壓、中風、睡眠呼吸中止症等疾病。因此，就算身體目前沒有感到不適，只要體重超標，就可以啟動減重計畫，黃院長表示很多肥胖的患者因為瘦身有成，同時也達到了鼻子過敏緩解與打呼改善的額外效果。聰明吃、快樂動、每天量體重減重的唯一方式是控制「熱量攝取小於熱量消耗」，透過健康且可長期維持的飲食型態以及搭配運動來平衡每日的總熱量，並且保持積極愉快的心理，必要時可透過醫師評估，藉助藥物輔助或是外科手術，降低減重的困難度。減重的速度也不宜過快，若是以極端的手法控制飲食，將有非常高的機率導致復胖。建議以每週減少0.5 -1公斤為原則，每天大約需要減少500 大卡的熱量攝取，或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，都能達到相同的效果。黃哲緯院長提倡「聰明吃、快樂動、每天量體重」來達到減重目標，飲食方面建議尋求專業醫療團隊，不僅可以提供正確知識，讓大家了解減肥不是只能吃水煮餐，還可以給予健康的個人化飲食指引；運動層面，建議每週運動三次、每次30分鐘且心跳130下以上，若無法做到運動333的人，則能夠利用零碎時間動一動，不要產生過度的壓力造成反效果。最後，每天面對體重機上的數字，不是要對數字斤斤計較，而是了解自己身體的變化，評估目前的減重計畫是否有效。文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

與吳東進同進退 李紀珠請辭新光金、新壽副董

新光金控耶誕節投下震撼彈，25日重訊指出，前副董事長李紀珠日前致函表達「個人階段性任務已完成」，願與新光金創辦人吳東進「共進退」，辭去新光金及新光人壽的董事以及副董事長職務，改由創投公會理事長邱德成出任法人代表。新光金表示，李紀珠曾任台灣銀行董事長與銀行公會理事長，為借重其專長及豐富經驗，繼續為新光金控服務，改為擔任新光銀行董事，並獲新光銀行董事會推選擔任副董事長一職。至於新光金、新壽的副董職務，新光金表示，目前並未找到新人選。新光金控今年是多事之秋，金管會對旗下新光人壽開罰3次，金額依序為新台幣400萬、2760萬元及720萬元，合計苦吞了3880萬元罰款，是今年罰款金額最高的金融業者。 新光金控及新光人壽新任董事邱德成，曾任台灣人壽監察人及副董事長，在金融圈資歷與投資經驗豐富，目前除擔任多家上市公司董事外，並擔任益鼎創投董事長及中華民國創投商業同業公會理事長；新光金投資策略主軸強調責任投資原則、重視ESG，並持續關注AI、5G等創新投資領域 ，相信邱德成可增強投資等業務績效。對於新光人壽裁罰案，新光金表示，深刻檢討並督促新壽完成各項改善措施；未來新光金控及各子公司經營團隊，順應目前金融環境多變的外部環境，將不斷精進經營品質及持續強化公司體質，更深化公司治理善盡企業社會責任，以更好的服務及更佳的績效表現，追求永續健康發展，以回應客戶及股東對新光金控的期待。

拘禁「紅景天吸金案」主嫌 寶和會組長等5人羈押禁見

網紅「館長」陳之漢槍擊案，檢警追查發現竹聯幫寶和會幕後操刀，另外也追查出「紅景天吸金詐欺案」遭通緝主嫌謝忠奇今年7月間曾遭寶和會強押拘禁，逼迫他簽下5000萬元本票，其中館長槍擊案槍手劉丞浩、寶和會大組長施俊吉等人都涉案，昨日遭檢方起訴。新北地院今召開移審庭，認為他們有勾串逃亡之虞，裁定5人羈押禁見。檢方調查館長槍擊案時，發現寶和會2018年至今年曾策畫多起槍擊、擄人勒贖、恐嚇取財案件，而綽號「小光」的施俊吉是槍擊案主要策畫人，他指派劉丞浩槍擊館長，並安排好逃亡、藏匿、投案等細節。除此之外，施俊吉得知謝忠奇是銀行法通緝犯、身懷鉅款，便夥同劉丞浩等成員，攜帶電擊棒、眼罩、手銬腳鐐、辣椒水強押他至新北市深坑某處洗車廠地下室關押，並逼迫謝忠奇簽下本票，事後謝的友人又籌措980萬元現金和300萬元支票給施俊吉一行人。新北地檢署昨依擄人勒贖罪嫌起訴施俊吉、劉丞浩等人。新北地院今召開移審庭，劉丞浩與其餘3名寶和會成員坦承有私行拘禁謝忠奇，但否認涉犯擄人勒贖，而施俊吉則否認全部犯行，法官認為5人陳述案件過程皆不相符、且涉犯案件皆為重罪，謝忠奇也稱寶和會有提供被告逃亡的方式，因此認為他們有畏罪逃亡、勾串證人、共犯的高度誘因，因此裁定劉丞浩、施俊吉等5人羈押禁見。

2020重案回顧》擄殺長榮馬國女大生 冷血伴屍19小時

馬來西亞籍24歲鍾姓女大生，10月28日晚間從學校回宿舍途中，遭28歲男子梁育誌用童軍繩套頸勒昏，塞進後車廂，一路在台南、高雄繞行逾200公里，梁男發現鍾女無氣息，竟兩度停車以手指「冒犯」鍾女屍體，冷血伴屍19小時後，將鍾女棄屍高市阿蓮區大崗山產業道路旁 ，警方隔日在梁男住處逮人並尋獲遺體，偵破這起駭人聽聞的隨機殺人棄屍案。 這起隨機擄走且勒斃女大生案震驚台灣、馬來西亞，梁落網時神情慌張，兩度謊稱沒擄人，直到警方在其座車採集到血跡反應，才鬆口坦承「我把人勒死」。檢警複驗鍾女遺體，發現鍾女頸部遭繩索緊勒，口鼻並遭壓迫出血。鍾女是在10月28日晚間8點多從學校打工完，獨自走在台鐵沙崙支線高架橋 下要返回距學校1公里的宿舍，走出學校才300公尺就遭梁男擄走。室友當晚11點不見她人影，先上網po文協尋，29日早上9點向警方報案後，歸仁警方下午3點在鍾女失蹤處排水溝找到她1隻白鞋，經調閱監視器畫面並過濾車輛，掌握梁育誌涉重嫌。警方10月29日晚間9時在梁嫌位於阿蓮區的住處逮獲，外表斯文的梁嫌，對員警詢問是否到過長榮大學？兩度狡詐否認，後坦承有去，卻謊稱當時想拉一名女大生上車，因對方跑走他就離開。鑑識人員在梁男車上找到一袋新內衣褲，他改口辯稱有載一女大生上車，但到長榮大學附近就趕她下車，隨後警方在後車廂採集到血跡反應，梁嫌見騙不下去，坦承將鍾女棄屍距住家10分鐘車程的大岡山。專案小組隨後在大崗山產業道路旁尋獲鍾女遺體，脖子上還勒著一條童軍繩，且只穿內衣、內褲被褪下。梁供稱，勒死鍾女後，開車載屍在台南、高雄來回繞行逾200公里，也坦承9月底在同路段曾找一女大生下手，當時徒手掩住對方口鼻後，女大生就尖叫逃跑，才 從家裡帶童軍繩犯案。警方從車辨系統研判，梁嫌犯案後先回阿蓮，接著從國一岡山交流道北上，接著下歸仁轉國三下善化，又南下關廟服務區停留約1小時，最後回歸仁案發現場附近，研判在找棄屍地。至於停下途中做什麼，梁嫌坦言19小時中，曾以手指、嘴巴侵犯遺體，29日凌晨3時還運屍加油，搶走鍾女手機抵押800元油資，冷靜程度讓人髮指。死者家屬回到馬國後，隔海拿著蔡英文總統致意道歉信，舉行國際記者會要求國賠、並對凶嫌梁育誌處極刑，否則將以馬國司法程序爭取引渡。(中時新聞網)

台南山上區聖誕趴 區長校長扮聖誕老人發糖

台南市山上區公所25日晚上舉辦「暖心聖誕同樂趴」活動，邀請山上區學童來歡慶一年一度的耶誕節，小朋友帶來精彩的表演，區長余基吉也扮演聖誕老人發送禮物，活動歡樂又溫馨。余基吉表示，公所大樓新落成，四周環境重新綠美化布置，公所在聖誕佳節期間於廣場前布置聖誕節燈飾，打造迎新年氣氛，提前讓大家有除舊布新的感覺。 為讓山上區學童有個不一樣的歡樂耶誕，公所邀請學童們來吃耶誕餐，體驗聖誕餅乾DIY，山上國小小朋友也帶來「無人機群飛」表演，還有直笛、烏克麗麗演奏及英語讀劇表演，獲得公所員工及家長熱烈掌聲。最後余基吉與山上國小校長蘇耿義打扮成聖誕老公公，分送糖果禮物，小朋友們帶著滿滿的祝福與喜樂開心回家。